我总是搞砸事情，感觉自己怎么做都不对劲

我理解你现在的心情一定非常低落和沮丧。感觉无论自己怎么努力，事情总是朝着不好的方向发展，这种挫败感确实很难承受。但请相信，没有人是完美的，每个人都会犯错，都会遇到不顺心的时候。这并不意味着你做错了什么原则性的事情，只是说明你在某个阶段可能遇到了困难，或者需要学习和调整的地方。重要的是，不要因为暂时的挫折就全盘否定自己。试着从失败中吸取经验教训，看看问题出在哪里，然后下次做出改进。给自己一些时间和空间，允许自己不完美，相信通过不断学习和努力，你会变得越来越擅长处理事情。