为什么泡温泉后特疲泛

近期，广东遭遇冷空气南下，气温骤降，许多市民选择泡温泉或洗热水澡来驱寒。专家提醒，高温度的水与长时间泡澡都可能对健康造成潜在风险。在享受温泉和热水澡的我们需要注意保护自己的健康。

不少人在享受完餐后，会选择去泡温泉放松身心，其中不乏饮酒之人。“喝完酒去泡温泉”可能隐藏着巨大的风险。东莞市医院急诊专家李剑强介绍，热休克是一种因长时间处于高温环境引发的危急病症。杨先生因酒后泡温泉出现短暂性分布性休克便是例证。泡温泉时，水温过高或环境过热会导致身体出汗过多，血管扩张，从而引起休克。尤其对于有高血压、心脑血管疾病的患者，更需注意。

泡温泉虽然具有缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛等功效，但并人适宜。李剑强医生指出，冬天是心脑血管疾病的高发期，泡温泉时血管扩张可能导致心脑血液供应不足，出现晕厥现象。特别是患有脑动脉硬化、脑血管疾病、糖尿病等疾病的人群，泡温泉需谨慎。孕妇、儿童等特殊人群也需特别注意。

对于泡温泉，我们还不能过于“任性”。李剑强提醒，泡温泉时要注意温差，避免骤冷骤热。在水池中应选择合适的水温，一般从温到热。每隔一段时间应上岸休息，补充水分。很多人喜欢在温泉中游泳，但长时间大运动量的游泳容易造成脱水、中暑、心脏功能异常等，因此最好结伴而行，并控制游泳时间。

在享受泡温泉的乐趣时，我们必须重视自身健康。根据自己的身体状况选择合适的温泉水温和时间，避免酒后泡温泉，注意补充水份和休息。这样，我们才能真正享受到泡温泉带来的放松和愉悦。