为什么趴着睡觉会脚麻

在日常的生活里，我们都有过这样的经历，累了困了便在桌子上稍作休息。但近日发生在一个22岁年轻人小陈身上的事情，却给我们敲响了警钟。

小陈因为常常熬夜打游戏，每当疲惫时便趴在桌上休息。一次平常的休息后，他却发现自己的右臂手腕被压得无力抬起，拇指和食指也感到麻木无力。这样的症状让他不禁疑惑，难道是自己遭遇了某种神秘的力量？

起初，小陈并没有太过在意，以为只是简单的疲劳，便自行处理。症状并未如他所期望的那样得到缓解，反而有所加重。于是，他赶紧前往广医三院寻求医生的帮助。经过医生的诊断，原来是因为他的不当睡姿导致的“桡损伤”。

那么，“桡”究竟是何方神圣？带着这个问题，我们咨询了成都市中西医结合医院的主治医师刘中兴。刘医生告诉我们，臂丛包括桡、尺和正中，一旦这些受到，可能会造成失用，引发短暂性缺血，导致传导阻滞。小陈的情况就是这样造成的。

时，肢体会出现持续的样麻感；而当血管受到时，症状则以胀、木为主，并伴有远端循环的肢体障碍。一旦出现类似症状，务必及时就医，以免导致永久的损伤，影响手部功能。

在此，我们要强调的是：能躺着就不要坐着，能仰着就不要趴着！不正确的坐姿和睡姿，不仅可能导致颈肩腰腿痛等问题，还可能对和血管造成。

针对因不当姿势导致的疼痛问题，刘中兴医生为我们推荐了5个缓解动作。但需要注意的是，这些动作要根据自身情况量力而行，特殊人群应在专业人士的指导下进行。这些小动作只能缓解轻微的肌肉劳损状况，如症状严重，还需及时前往正规医院就诊。

在日常生活中，我们应该注重保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间和血管。也要关注身体的健康状况，如出现异常症状，及时就医。让我们一起来分享自己的经历：你在睡觉后，身体会有疼痛的感觉吗？