低头族小心了，脖子前倾头晕不是错觉！

“低头族小心了，脖子前倾头晕不是错觉！”这一警示确实值得我们高度关注。长时间低头看手机、电脑，导致脖子前倾，看似只是姿势问题，实则可能引发一系列健康问题，其中就包括头晕。

脖子前倾会改变颈椎的正常生理曲度，增加颈椎间盘的压力，影响头部和颈部的血液循环。当血液供应不足时，大脑可能会出现暂时性的缺氧，从而引发头晕、头痛等症状。这些症状并非错觉，而是身体发出的警告信号，提示我们需要调整不良姿势，保护颈椎健康。

因此，我们应时刻提醒自己，避免长时间低头，适当调整工作或休闲时的姿势，增加颈部和肩部的锻炼，以改善血液循环，缓解颈椎压力。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食等，以维护整体健康。记住，保护颈椎，就是保护我们的“生命线”！