百日筑基后的变化

内丹术之小周天一脉，乃道家古老丹修之道，其源流自小周天修炼者之谆谆犹在耳旁。此道以有为开启丹修之门，进而渐入无为境界，此乃修炼之必然。

一、丹修之路漫漫而修远

修炼者需凝神气穴，炼津化精，待功成之后，始入文火调之境。听息、观息，内视内听，气息自然，其势似如鸡抱卵、猫捕鼠，相辅相成。

上灵关未开、元神未显之前，需以后天识神之“心意”来执行修炼。文火温调之道，意与息互相依恋，久炼则得（丹）。

修炼者虽身老，然与天地争辉，自有“灵丹圣”之医。源有清有浊，丹基真伪皆依赖于源之清浊。其妙义何在？丹经诀曰：“神清则精真，念动则浊。”

初期杂念日显，待到杂念日减，正念则日增。心息相依性命见，循序渐进，此为必然。待春光明媚、回暖，微阳初生，孕功成。此乃初成之象，仍需以文火微念孕之育之。

男性修炼者常有“阳兴物举”之象初显，须知花发拈花须仔细。修炼者需积精累气以成真，至此阶体内真气渐盛，精渐足，神渐清。

二、修炼之道在于无心生有

修炼之路，当对境无心日，则时。内丹术小周天诀曰：“大道无言，金丹非术”。有为靠明师指引，无为靠己自悟。

心静自然时，对外界干扰才能不起反应。这种“一心不乱、一念不生”的静定状态能从短时至长时保持，则神定也。得此静定状态就等于得到了进小周天丹道的门票。

修炼真意在于自修体内大以保康健延年。苗丹基实则元精元气幻化而得。情来是一重人情作道情，以后天炼先天方是修真。小丹苗如矿中之金、石中之玉。

调之功在于提调出矿中之金、石中之玉，令不生不灭的先天一气以用作丹基或为媒介。坎离相交已成则体与呼吸同步形成。

到了此阶应放松身心，勒住阳关、定心止念，使气随神还而勿外泄。谨记古人：“接命之日，乃丧命之时也。”

修炼者需心无旁骛、静守把持得住。稍候片刻则可采归炉存于仓守以积精累气。如不能自持则以武火采摄行功使外散精气归于气穴之内。

至此玄关开立玄牝先天性命呈现接续后天性命坎离合一天人合一大道现眼前。然而切勿停持不前需以平常心对待离大成尚远。