草莓热量不高，每100克只有32卡路里，是减肥期的好零食！

草莓确实是减肥期间非常理想的选择！根据您提供的信息，每100克草莓仅含有32卡路里，这个热量非常低，对于需要控制总热量摄入的减肥人士来说，无疑是一个极佳的零食选项。相比于许多高热量的零食，如薯片、糖果等，草莓不仅热量低，而且富含多种营养素。它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进新陈代谢；同时，草莓还含有膳食纤维，能够增加饱腹感，减少对高热量食物的渴望，从而帮助控制食欲，辅助减肥。此外，草莓还含有抗氧化物质，如花青素和鞣花酸，这些成分有助于抵抗自由基，延缓衰老，保持身体健康。因此，在减肥期间，适量食用草莓不仅能够满足口腹之欲，还能为身体提供必要的营养，是一种既美味又健康的零食。建议每天食用适量的草莓，以达到更好的减肥效果。