超实用8个方法止打嗝

打嗝这一现象，大家想必都不陌生。吃饭时，因为急促进食或说话过多而过多空气，常常会引发打嗝。尤其是在重要场合，打嗝不止确实令人感到尴尬。如何迅速止住打嗝成了我们共同关心的问题。

打嗝，在医学上又被称为呃逆，它是指气从胃部上逆至喉部，发出的声音急促而短暂。这一生理现象主要由横膈膜收缩导致。除了健康人的短暂性呃逆，它与饮食过快、过饱以及摄入过热或过冷的食物饮料等都有关。如果呃逆频繁且持续超过24小时，那可能是某些疾病的症状。

1. 深呼吸法

当你在进食时发生呃逆，可以尝试暂停进食，进行几次深呼吸。这种方法往往能在短时间内帮助你止住打嗝。

2. 穴位按压法

对于频繁的呃逆，你可以尝试自己或请他人帮助按压两侧的“少商”穴位。该穴位位于大拇指甲根部的桡侧面，距离指甲缘约0.6cm处。按压时需稍用力，直至患者感到明显的酸痛。此方法可以两替进行。

3. 法

取一根细棒，一端包上棉花（若无棒，可用竹筷细端代替），放入，轻柔地前软颚正中线一点。该点的位置在硬、软颚交界处稍后面。约一分钟后，通常能有效控制呃逆。

4. 喝水弯腰法

当你弯腰至90度时，大口喝下几口温水。由于胃部靠近膈肌，从内部温暖膈肌可有效缓解膈肌。弯腰时内脏的作用也能帮助缓解呃逆。

5. 屏气法

你可以屏住呼吸约30至45秒来尝试止嗝。你也可以用一根干净的筷子轻轻刺激上腭后1/3处来达到同样的效果。但需注意，心肺功能不佳的人应慎用此法。

6. 惊吓法

出乎意料地拍打打嗝者的后背也能止住打嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传至皮下中枢来抑制膈肌。

7. 纸袋呼气法

用一个小塑料袋罩住口鼻，进行3至5次深呼吸。呼出的二氧化碳被重复吸入体内，增加血液中二氧化碳的浓度，从而抑制打嗝。

8. 伸拉舌头法

当打嗝不止时，用纱布垫在舌头上，然后用手捏住舌头向外伸拉。你会感觉到腹部有气体上升，从而止住打嗝。

9. 喷嚏止嗝法

你可以通过闻胡椒粉来刺激自己打喷嚏，从而达到止嗝的效果。

10. 婴儿打嗝应对法

对于婴儿的打嗝，可以轻轻其嘴边或耳边，一般能使婴儿发出笑声并停止打嗝。

在这里，我们也欢迎各位读者分享你们的其他小妙招。让我们一起探讨更多有效的方法来应对这一常见但有时又令人尴尬的生理现象。