豆浆机可以榨蔬菜汁吗

豆浆果蔬汁的魅力

确定一个特定的时间，开始执行豆浆果蔬汁断食计划。这不仅有助于促进血液循环，还能在短短五天内让你的腰围缩减2cm！更重要的是，你在享受的过程中就能瘦身，健康才是最重要的追求。

豆浆果蔬汁的神奇之处

对于那些晚餐时间较晚或经常外食的人来说，他们常常面临蔬菜摄入不足的问题，导致体内新陈代谢不畅等各种健康困扰。为此，我们推荐他们尝试一下用蔬菜、水果与豆浆调配而成的“豆浆果蔬汁”。

绿色健康之选

这款绿色豆浆果蔬汁，拥有76kcal的热量，提供了1.5g的食物纤维和4.6g的蛋白质。

材料准备（适用于1杯的量）

小松菜：2颗（约80g）

原味豆乳：100ml

蜂蜜：1小勺

制作步骤

只需将材料放入搅拌器中搅拌均匀，然后倒入杯子中即可。如果使用青汁粉，可以先用豆乳溶解粉末，最后加入蜂蜜调味。

双重美味体验

接下来是两款不同口味的豆浆果蔬汁。

香蕉的甜蜜诱惑

香蕉豆浆果蔬汁，带来98kcal的能量，含有0.9g的食物纤维和4.3g的蛋白质。

材料清单（适用于1杯的量）

香蕉：1根（净重100g）

原味豆浆：100ml

制作方法

简单地将材料放入搅拌容器中搅拌均匀，然后倒入杯子中即可享受。

橙子的清新滋味

橙子豆浆果蔬汁，清爽的口感带来62kcal的能量，拥有0.9g的食物纤维和2.8g的蛋白质。

材料清单（适用于1杯的量）

橙子：1个（净重100g）

原豆浆：50ml

制作技巧

使用榨汁机将橙子榨汁，将果汁倒入杯子中，再加入豆浆搅拌均匀即可。