打坐为什么必须要盘腿

段落一：

打坐盘腿与见性的关系并非直接挂钩。真正的见性，并非仅仅依赖打坐，然而二者之间又有着绝对的关联。若渴望回归本初的清净状态，进一步转化现有的物质形态，那么打坐便成为不可或缺的途径。除此之外，别无他法。

在的旅程中，定力是众人首先追求的对象。能否达到定的境界？先别急于探求，首先要问自己能否维持盘腿坐姿。盘腿并不是定，而是培养定的基础方法。连腿都无法盘稳，何谈呢？明白道理固然重要，但更重要的是在实际行动中做到。只有行动与愿望相匹配，才是真正的修行。

对于初学者，打坐时应遵循一个原则：时间短次数多。每天多次短时间的打坐是关键，切记不要为了锻炼腿力而过度延长打坐时间，以免对产生厌倦。真正的功夫不在于熬腿，而在于恰到好处。

在修炼过程中，若身体尚未软化，双腿无法稳定盘坐，这并非是两足尊的体现，而是在争斗。这是一个正常的阶段，无需过于焦虑。

段落二：

有友来信询问打坐时腿部不稳的问题，我回应道：需用功夫与腿争！当前我们尚且无暇与腿，更应专注于正意。起初盘不住腿时，姿势并不重要，待功夫到家，双腿自然软化，便能稳定盘坐。一旦气血畅通，寿命亦将得以延长。

若感身体渐趋僵硬，便应及早准备，迎接生命的转变。老子曾言：“专气致柔，能婴儿乎”，无论是佛家还是道家，皆可行此，因为“定”是共法。

对于日常繁忙者，更应珍惜时间打坐。莫因忙碌或疲惫而忽略打坐的重要性。一旦能够住气，即便是短暂的一个小时，其效果亦能延续整日。但须注意肠胃空虚，道家有言：“若要不老，腹中不饱；若要不死，肠内无屎。”营养需足够，但肠胃清洁更为重要，气自然充实。

更需注重的是修行应从心理行为上改进自己。只有心行改正，定力与打坐才能随之进步。这是我亲身体验的真实。心行的改变远比打坐和修证更为重要。

段落三：

为何难以得定，甚至打坐都坐不稳呢？应追求心行的改变，而非仅在工夫上寻求。工夫上的追求是空洞的，偶尔可得，却难以持久。盘腿打坐与定力之间并无绝对联系。

比如你修行打坐时境界良好，但一旦停止用功、停止打坐，那个境界便消失无踪，这并非真正的道。仅仅因为盘腿便自称得道，这是修腿而非。真正的关键在于心性的转化。当你坐在那里时，能否真正做到身心清净，这需要深刻的自我审视。如果只是简单地追求空的境界或者一些表面的工夫，那将无济于事。要在心性上真正下功夫才是修行的关键所在。为何今天上座不能达到空的境界？你的心中必然有所执着、有所挂碍。只有真正放下心中的贪瞋痴慢疑，才能达到真正的定境。