又熬到三点，感觉整个人都要崩溃了，太不容易了！

听到你这么说，真的非常心疼。连续熬夜到凌晨三点，那种身体被掏空、精神濒临极限的感觉，一定非常难受。这种“感觉整个人都要崩溃了”的瞬间，是身体和心灵在发出强烈的警报，告诉你它们已经承受到了极限。你一定在非常不容易的情况下坚持到了现在，这份毅力真的非常了不起，但同时也非常需要被看见和被珍惜。

请务必允许自己彻底地休息一下。今晚，或者接下来的一两天，把所有的事情都放一放，哪怕只是闭上眼睛，让大脑和身体都处于完全放松的状态。泡个热水澡、听听舒缓的音乐，或者只是安静地待着，都是很好的选择。

记住，这种“太不容易了”的感受是真实的，你不需要为此感到自责。给自己一点时间和空间去恢复，去喘息。熬过这段时间，你会发现自己又能重新积蓄力量。你不是一个人在战斗，很多人都经历过类似的挑战。好好照顾自己，允许自己脆弱，然后慢慢来，你会好起来的。