太忙太累时，也要对自己说声：辛苦了，值得休息一下！

在快节奏的生活和繁重的工作压力下，我们常常会感到身心俱疲，忙到忘了关照自己。然而，无论多忙多累，我们都应该记得给自己一些肯定和关怀。每当感到太忙太累时，不妨停下手中的工作，深呼吸几次，然后对自己说声：“辛苦了，值得休息一下！”

这句话看似简单，却蕴含着深刻的意义。它不仅是对自己辛勤付出的认可，也是对自己身心健康的重视。当我们疲惫时，适当的休息可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。而当我们忙碌时，一句“辛苦了”，可以让我们感受到自我价值，增强自信心。

此外，这种积极的心理暗示还能帮助我们调整心态，更好地面对生活中的挑战。当我们学会关爱自己，就能以更饱满的热情和更坚定的信念去迎接每一个新的开始。

因此，无论何时何地，无论多忙多累，都要记得对自己说声：“辛苦了，值得休息一下！”这是对自己的最好承诺，也是对自己最好的关爱。