要是人24小时不睡觉会发生啥事儿？

如果一个人连续24小时不睡觉，身体和心理都会受到显著的负面影响。首先，认知功能会急剧下降，包括注意力、记忆力、判断力和反应速度的减弱。这会增加工作或驾驶时的危险，可能导致错误和事故。

情绪波动也会变得更加剧烈，容易感到焦虑、烦躁和易怒。有些人可能会经历情绪低落或抑郁，而另一些人则可能变得异常兴奋或恐慌。

身体上，你会感到极度疲劳和虚弱，肌肉酸痛和头痛也很常见。体温调节能力下降，可能会感到寒冷或发热。

长期不睡觉还可能导致免疫系统功能减弱，使人更容易感染疾病。此外，视觉问题也可能出现，如眼干、视力模糊和光敏感。

从更长远的角度来看，持续缺乏睡眠会对健康造成严重损害，包括心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性疾病的风险增加。因此，保证充足的睡眠对于维持身心健康至关重要。