玫瑰花可以拿来做什么

作为女性，总是对收到一束玫瑰花抱有期待，无论是一朵还是满捧九百九十九朵。这艳丽的玫瑰，既观感悦目，又触人心扉，还被誉为“君子”，是女性日常膳调养的良伴。

玫瑰花的养颜功效

玫瑰花，因其温润的属性与甘甜的味道，具备多种疗效。它可舒肝理气、活血化瘀，对于众多女性疾病有着显著的治疗效果。

① 调气养神、对抗情绪低落

在现代社会中，女性经常承担着巨大的工作压力与生活压力，久而久之容易导致肝气不畅。而玫瑰花能够调和气息、滋养肝血。其含有的微量元素、维生素、氨基酸及蛋白质等营养成分，有着极好的抗抑郁效果。玫瑰花的提取物也具有抗胶原酶及蛋白裂解酶的活性，能有效清除体内的自由基，这些都证明了玫瑰花具有抗抑郁的功能。

调养方法：取玫瑰花十克，薄荷五克，用热水冲泡后饮用，不仅能够调和气息，还能疏肝健脾，有效对抗情绪低落。

② 活血通经、缓解痛经之苦

女性常会出现月经不调、痛经等生理现象。如月经量多、量少、周期紊乱、成块或痛经等。而玫瑰花甘属性，能疏肝理气、活血化瘀。对于因肝郁气滞、经脉不畅或气血不足导致的月经不调或痛经，玫瑰花都有很好的调理作用。

调养方法：将玫瑰花十克与月季花五克一同冲泡饮用，如果觉得口感不佳，可适量添加冰糖或蜂蜜（但糖尿病患者请慎用）。

③ 滋润气血、改善容颜

女性的肌肤问题多与气血运行不畅有关。当体内气血运行顺畅时，肌肤自然红润有光泽。玫瑰花能够调节内、滋润气血，使肌肤光滑红润有光泽，让人看起来更加年轻健康。

调养方法：建议每晚使用玫瑰花瓣泡脚，有助于改善气血循环。

④ 合理饮食、瘦身

夏日里众多女性都希望拥有苗条的身材。若想瘦身又不想运动，玫瑰花是一个理想的选择。它富含膳食纤维，碳水化合物含量低，能带给人饱腹感，有助于控制食欲。玫瑰花是理想的减肥食品。

调养方法：将玫瑰花瓣、黄瓜、圣女果、火龙果等洗净切块，加入沙拉酱和柠檬汁搅拌后食用，是美味又健康的瘦身餐。

但需注意，脸色偏红、体质偏热及月经量多的女性应适量或避免食用玫瑰花。每个人的体质不同，调养方法也需因人而异，如有需要请咨询专业医师建议。