老年人喝什么奶粉好？营养又好吸收才是关键！

为老年人选择奶粉时，确实要以营养好吸收为关键。老年人由于生理功能的变化，对营养的需求和消化能力都有所不同，因此选择适合的奶粉非常重要。

首先，老年人应该选择低脂或脱脂奶粉，因为他们的代谢率降低，过多的脂肪摄入容易导致肥胖和心血管疾病。其次，奶粉中的蛋白质含量应该适中，既要满足老年人的需求，又要易于消化吸收。此外，钙和维生素D是老年人常缺乏的营养素，因此选择含有丰富钙和维生素D的奶粉有助于维持骨骼健康。

在选择奶粉时，还应注意奶粉的配方是否适合老年人的消化系统。老年人消化功能减弱，容易出现消化不良、便秘等问题，因此选择易于消化的奶粉非常重要。此外，一些特殊配方的奶粉，如添加益生菌的奶粉，可以帮助改善肠道健康，提高营养吸收率。

总之，为老年人选择奶粉时，要注重营养和吸收的双重需求，选择适合他们身体状况的奶粉，有助于提高老年人的生活质量。