10岁孩子总是清嗓子怎么回事

近期，在门诊中，再次出现了一波因咳嗽、鼻炎、感冒前来就诊的小患者潮。中医视角下，这一现象背后隐风邪入侵肺部的深层原因。

众所周知，孩子们的肺部机能较为脆弱，每当天气转凉，轻风一吹，他们的肺部便难以抵挡，因此容易感冒咳嗽。这一系列的感冒症状往往会导致鼻炎的发作，孩子们的鼻子堵塞，频繁打喷嚏，甚至出现清嗓子、皱鼻子的动作。有时，鼻涕会倒流至，引发持续的咳嗽，这实际上是鼻炎症状的体现。

为了预防秋冬季节的疾病，关键在于强化肺部的健康。在众多养生方法中，我常向家长们推荐山这一食物。山不仅具有用价值，同时也可作为日常食物，能够同时补益肺、脾、肾三脏。

平时，家长们可以尝试用山煮粥给孩子食用，以此增强他们的抵抗力。在食用山时，家长们也需注意一些细节：若孩子体内湿气过重，可考虑将山与茯苓、薏米、陈皮等具有祛湿功效的食物一同烹煮；当孩子出现积食情况时，将山与白萝卜一同煮食，这样既能补益又不至于让孩子感到不适；对于脾虚的孩子，应避免将山与易引发胀气的食物如红薯、紫薯同食；对于消化功能较弱的孩子，用山煮素汤或素粥比肉汤更容易消化。

曾经有一位家长的孩子就是按照我的建议，长期食用山粥，最终调理好了身体。起初，这位家长带着孩子来找我治疗鼻炎，听到我说鼻炎与脾胃有关联时还有些犹豫。他们觉得鼻子与脾胃相隔甚远，难以想象二者之间会有联系。通过观察孩子的症状，我发现除了鼻子上的问题外，还有许多与脾胃相关的表现，如食欲不振、饭后腹泻、身体乏力、痰湿重、手脚冰凉、易肚子疼等，这些都是脾胃虚弱的表现。

针对这些症状，我开具了参、白术、干姜、炙甘草、黄芪等中材的方子，同时加入辛夷花、苍耳子、白芷、防风等以增强疗效。我叮嘱家长注意孩子的饮食，少吃生冷食物，日常多煮山粥给孩子食用，以温养脾肺。

经过十天的物治疗及饮食调整，家长带着孩子来复诊时显得非常高兴。他们表示，孩子的鼻涕明显减少，食欲恢复，鼻塞情况也有所改善。随后，我稍作调整方，孩子继续服用一周后，鼻炎症状基本消失，整体身体状况也有了明显的改善。

在日常生活中，我仍然建议家长可以时常煮些山粥给孩子食用，以作为长期的调理之策。经过半年的随访观察，孩子们的病情并未出现复发迹象。