跑400米，普通人大概要多久？

对于普通人来说，跑400米的时间会因个体差异、体能状况、年龄以及是否经常锻炼等因素而有很大不同。如果以一个完全不运动的成年人为标准，那么跑400米可能需要60秒到90秒，甚至更长的时间。这样的速度通常比较慢，属于慢跑或快走的范畴，主要依靠个人耐力和心肺功能来支撑。

相比之下，如果一个经常锻炼的人，比如每周进行几次跑步训练的人，那么跑400米的时间可能会缩短到50秒到70秒左右。这种情况下，他们的体能较好，心肺功能更强，能够以更快的速度完成400米的距离。

而对于专业的短跑运动员来说，跑400米的时间通常在45秒到50秒之间，甚至更短。他们通过长期的训练和专业的技术指导，达到了极高的运动水平，能够在短时间内完成400米的距离。

总的来说，跑400米的时间因人而异，但通过合理的锻炼和训练，大多数人都可以提高自己的跑步速度，缩短完成400米的时间。