选棕垫床垫有讲究，软硬适中才舒适，别选太软或太硬的！

选购棕垫床垫确实需要讲究软硬度，因为只有软硬适中，才能提供最舒适的睡眠体验。如果棕垫太软，虽然初期感觉舒适，但长时间使用后，身体容易下陷，导致脊柱无法保持自然曲线，从而引发腰酸背痛等问题。此外，过软的床垫也缺乏足够的支撑力，使得睡眠者在夜间频繁翻滚，影响睡眠质量。

相反，如果棕垫太硬，虽然能提供较强的支撑力，但睡上去可能会感到僵硬，缺乏柔软度，导致身体某些部位得不到充分放松，同样会影响睡眠的舒适度。过硬的床垫还容易造成局部压力过大，引发不适感。

因此，选择棕垫床垫时，应根据个人的体重、睡眠习惯和偏好来决定合适的软硬度。一般来说，软硬适中的棕垫床垫能够提供良好的支撑性和舒适度，有助于保持脊柱的自然对齐，减少睡眠中的不适感。建议在购买前多试躺，感受不同软硬度的床垫，选择最适合自己的那一款。