感觉自己很差劲没有一点优点

从个体心理层面分析，“自己不努力，也不允许他人努力”的心理状态极为复杂且充满消极情绪。这种状态可以从以下几个角度进行深入探讨：

涉及到自我防御机制的过度运作。一些人由于害怕面对失败的恐惧和压力，选择不去努力，以此来逃避可能的失败。他们往往将不行动归因于自己未尽全力而非能力不足，以此作为逃避现实的借口。他们也不允许他人努力，试图通过贬低或干扰他人的努力来维护自己脆弱的自尊，避免因他人的成功而凸显自己的无能。

这种心理状态背后存在着认知偏差。有些个体倾向于将自身的生活结果归因于外部因素，持有外控型人格倾向。他们认为无论自己是否努力，命运和环境因素将决定一切。他们不仅自己不努力，还认为他人的努力是徒劳的，从而忽视了自身努力对于改变现状的重要性。他们可能只关注他人的成果与自己的现状进行简单对比，忽略了他人背后的努力过程以及自身与他人的起点、优势等差异。

情绪管理与社交能力的欠缺也是造成这种心理状态的原因之一。当消极情绪如嫉妒、怨恨等占据主导地位时，个体无法正确看待他人的进步，将他人的努力视为威胁而非激励。在社交方面，他们缺乏合作共赢的意识，没有树立正确的合作观念，不懂得相互支持和共同进步。他们过于关注个人得失和竞争，容易将他人视为敌人，从而试图阻碍他人的努力以维持相对优势。