自卑的人总爱否定自己，觉得自己一无是处，活得很累。

自卑的人常常陷入一种自我否定的循环，他们眼中的自己似乎总是处处不如人，仿佛一无是处。这种心态让他们在日常生活中倍感压力，因为无论做什么，他们首先想到的就是“我不行”、“我做不到”。他们可能会因为一次小小的失败而陷入深深的自我怀疑，甚至开始否定过去所有的成就和努力。这种持续的自我否定让他们感到无比的疲惫，不仅身心俱疲，更在精神上承受着巨大的负担。他们活得很累，因为总是在与自己的自卑感作斗争，试图证明自己，却又总是被自卑感打败。这种恶性循环让他们难以找到真正的自我价值，也难以感受到生活的乐趣。要打破这种局面，他们需要学会正视自己的优点，接纳自己的不完美，并积极寻求改变和成长。只有这样，他们才能真正走出自卑的阴影，找到属于自己的阳光和希望。