最近脾气有点暴躁 发朋友圈发泄一下

最近感觉整个人都处在高压状态，脾气也变得特别差，像一点就着似的。有时候明明知道不该发火，但就是控制不住自己，事后又后悔不已。是不是生活给了太多挑战，让人疲惫到连情绪都管理不好？看着别人轻松快乐，再看看自己焦头烂额，难免心生烦躁。有时候真的觉得好累，希望找个没人的地方好好冷静一下，或者有人能理解我这种状态。朋友们，如果你们最近也感觉脾气不太好，别太苛责自己，也许只是太累了。互相理解，互相包容，给自己一点空间和时间，好吗？ 情绪管理 压力山大 需要理解