内心不安稳的人，总爱胡思乱想，对身边事物缺乏信任感，还特别敏感多疑。

对于内心不安稳、总爱胡思乱想且缺乏信任感的人来说，他们往往陷入一种恶性循环。内心的不平静让他们对外界的刺激过度敏感，任何微小的变化都可能引发他们的多疑和猜测。这种敏感并非出于警觉，而更多地源于对自身安全感的缺失和对他人可能伤害的预判。

他们常常在脑海中编织各种复杂的故事，试图解释周围发生的一切，但结果往往是越想越多，越想越乱。这种胡思乱想不仅消耗了他们的精力，也影响了他们的情绪和判断力。更严重的是，由于缺乏信任感，他们很难与身边的人建立深厚的情感联系，即使有人真心待他们，他们也难以完全敞开心扉。

要走出这种困境，他们需要学会调整自己的心态，增强内心的安全感。可以通过自我反思、积极的心理暗示和培养一些健康的兴趣爱好来缓解内心的不安。同时，与信任的人分享自己的感受，寻求支持和理解，也是非常重要的。通过这些方式，他们可以逐渐减少胡思乱想和敏感多疑，重新建立起对身边事物的信任感。