吴阿敏8式太极拳口令？带呼吸引导的完整配乐

一、起势

1. 口令：起势

2. 动作：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，目光平视前方。

3. 呼吸：吸气时，身体缓缓抬起；呼气时，身体缓缓下落。

二、左搂膝拗步

1. 口令：左搂膝拗步

2. 动作：左脚向左前方迈出一步，双手向左，右掌心向内，左掌心向外。

3. 呼吸：吸气时，左脚迈出；呼气时，双手。

三、手挥琵琶

1. 口令：手挥琵琶

2. 动作：左脚收回，双手，右掌心向内，左掌心向外，手指尖相对。

3. 呼吸：吸气时，双手；呼气时，双手分开。

四、左右倒卷肱

1. 口令：左右倒卷肱

2. 动作：左脚向左前方迈出一步，双手向左倒卷，右掌心向内，左掌心向外。

3. 呼吸：吸气时，左脚迈出；呼气时，双手倒卷。

五、左揽雀尾

1. 口令：左揽雀尾

2. 动作：左脚收回，双手向左揽抱，右掌心向内，左掌心向外。

3. 呼吸：吸气时，双手揽抱；呼气时，双手分开。

六、右揽雀尾

1. 口令：右揽雀尾

2. 动作：右脚向右前方迈出一步，双手向右揽抱，左掌心向内，右掌心向外。

3. 呼吸：吸气时，右脚迈出；呼气时，双手揽抱。

七、单鞭

1. 口令：单鞭

2. 动作：左脚收回，双手向右单鞭，右掌心向内，左掌心向外。

3. 呼吸：吸气时，双手单鞭；呼气时，双手分开。

八、收势

1. 口令：收势

2. 动作：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，目光平视前方。

3. 呼吸：吸气时，身体缓缓抬起；呼气时，身体缓缓下落。

以下为吴阿敏8式太极拳的完整配乐，请欣赏：

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