费斯汀格法则口诀是什么？三句话记住这个重要心理学定律

费斯汀格法则，又称“费斯廷格心理定律”，是社会心理学家费斯汀格的一个很出名的心理学定律。该法则具体表述为：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应所决定。换句话说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%却是我们能掌控的。

费斯汀格法则提醒我们，我们对待事情的态度和反应，对于事情的最终结果有着至关重要的影响。当我们能够积极地应对生活中的挑战和困难时，我们就能够更好地掌控自己的情绪和命运，从而取得更好的成果。

这个法则可以用三句话来记住：

1. “关注你能控制的10%”

这句话提醒我们，要关注那些我们能够掌控的事情，而不是把注意力浪费在那些我们无法控制的事情上。只有当我们能够掌控自己的情绪和行动时，才能够更好地应对生活中的挑战和困难。

2. “改变你的态度，改变你的生活”

这句话告诉我们，我们的态度决定了我们的生活。如果我们能够积极地面对生活中的挑战和困难，那么我们就能够更好地掌控自己的情绪和命运，从而取得更好的成果。

3. “不要让小事情影响你的大局”

这句话提醒我们，不要让生活中的小事情影响我们的大局。有时候，我们会因为一些小事情而失去大局观，从而影响到我们的生活和事业。我们需要学会放下那些小事情，专注于我们能够掌控的事情，从而更好地实现我们的目标。

费斯汀格法则是一个非常重要的心理学定律，它提醒我们要关注我们能够掌控的事情，积极地应对生活中的挑战和困难，不要让小事情影响我们的大局。当我们能够掌握这个法则时，我们就能够更好地掌控自己的情绪和命运，从而取得更好的成果。

费斯汀格法则还告诉我们，我们的情绪和行为是相互影响的。当我们感到沮丧或愤怒时，我们的行为往往会变得更加冲动和不合理，这会导致更多的负面结果。我们需要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智，从而更好地应对生活中的挑战和困难。

费斯汀格法则也提醒我们要学会从失败中吸取教训。当我们遇到挫折和失败时，我们应该从中吸取教训，找出自己的不足之处，并努力改进。只有这样，我们才能够不断地提高自己的能力和素质，从而取得更好的成果。

费斯汀格法则是一个非常重要的心理学定律，它提醒我们要关注我们能够掌控的事情，积极地应对生活中的挑战和困难，控制自己的情绪，从失败中吸取教训。当我们能够掌握这个法则时，我们就能够更好地掌控自己的情绪和命运，从而取得更好的成果。

我想说的是，费斯汀格法则不仅仅是一个心理学定律，更是一种生活态度。当我们能够积极地面对生活中的挑战和困难时，我们就能够更好地掌控自己的情绪和命运，从而取得更好的成果。我们应该时刻保持积极向上的心态，不断地学习和进步，让自己变得更加优秀和出色。