经常冷战的婚姻怎么办？5个步骤打破僵局修复关系。

第一步，冷静沟通。在冷战期间，双方的情绪往往都会比较激动，此时需要保持冷静，避免情绪化的言辞和行为。找一个适当的时机，坐下来和伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受，找到问题的根源。在沟通过程中，要尊重对方的意见，不要指责或攻击对方，而是以合作的态度寻找解决问题的方法。

第二步，寻求专业帮助。如果夫妻之间的冷战已经持续了一段时间，或者双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻辅导或心理咨询师的帮助。专业的婚姻辅导师或心理咨询师可以提供中立的第三方视角，帮助双方更好地理解彼此，促进沟通和解决问题。

第三步，重建信任。在冷战期间，夫妻之间的信任往往会受到损害。为了修复关系，双方需要共同努力，重建信任。可以通过一些实际行动来表达自己的诚意，比如遵守承诺、尊重对方的意见和感受、坦诚地分享自己的想法和感受等。也需要给彼此一些时间和空间，让对方感受到自己的诚意和努力。

第四步，制定共同的目标和计划。夫妻之间可以制定一些共同的目标和计划，比如一起旅游、学习新技能、参加活动等。这些共同的经历和体验可以增进夫妻之间的感情，也可以让双方更加了解彼此的需求和期望。在制定目标和计划的过程中，双方需要充分沟通和协商，确保双方都能够接受和认同。

第五步，持续关注和维护。修复夫妻关系的过程需要持续关注和维护。夫妻之间需要不断地关注彼此的需求和感受，保持沟通和互动，及时发现和解决问题。也需要保持一定的个人空间和独立性，不要过度依赖对方，保持自己的兴趣和爱好，让婚姻生活更加丰富多彩。

打破冷战的僵局并修复夫妻关系需要双方共同努力。通过冷静沟通、寻求专业帮助、重建信任、制定共同的目标和计划以及持续关注和维护，夫妻之间可以逐渐消除矛盾，增进感情，让婚姻生活更加美好。也需要认识到，婚姻是需要长期经营和维护的，需要双方不断地努力和付出。