你总是想得太多做什么太少，如何改变空想？

1. 制定明确的目标和计划：你需要明确你想要实现的目标，并为此制定详细的计划。这有助于你清晰地看到自己的行动方向，减少空想的时间。

2. 立即行动：有了目标和计划之后，应立即开始行动。不要拖延，因为拖延只会让想法停留在脑海中，无法实现。

3. 克服恐惧和疑虑：在行动过程中，可能会遇到各种困难和挑战，这时你需要克服内心的恐惧和疑虑，坚持自己的决定。

4. 保持积极的心态：积极的心态有助于你更好地面对挑战，并保持前进的动力。要学会从失败中吸取教训，从成功中寻找动力。

5. 寻求支持和帮助：在实现目标的过程中，寻求他人的支持和帮助是非常重要的。你可以向朋友、家人或专业人士寻求建议和支持，他们可以帮助你保持动力，并给你提供宝贵的建议。

6. 不断学习和成长：要时刻保持学习的态度，不断提升自己的能力和技能。这有助于你在实现目标的道路上不断前进，同时也能让你更加自信。

7. 设定短期和长期目标：将大目标分解为短期和长期目标，有助于你更好地规划自己的行动。通过实现短期目标，你可以逐渐积累成就感，从而更有动力去实现长期目标。

8. 反思和调整：在行动过程中，要定期反思自己的进展，并根据实际情况调整计划。这有助于你更好地适应变化，并找到更有效的实现目标的方法。

改变空想需要付出实际行动和努力。你需要制定明确的目标和计划，立即行动，克服恐惧和疑虑，保持积极的心态，寻求支持和帮助，不断学习和成长，设定短期和长期目标，以及定期反思和调整。通过这些努力，你可以逐渐将想法转化为现实，实现自己的目标和梦想。

你还可以尝试一些具体的行动来减少空想，比如：

写下你的目标和计划，并贴在显眼的地方，时刻提醒自己；

设定时间限制，自己在规定时间内完成某项任务；

与他人分享你的目标和计划，增加外部压力；

尝试将大目标分解为小目标，逐步完成，增加成就感；

定期进行自我反思，找出自己的优点和不足，并制定改进计划。

通过这些具体的行动，你可以逐渐减少空想，将想法转化为现实，实现自己的目标和梦想。记住，改变空想需要时间和努力，但只要你坚持不懈，你一定能够成功。