2025年小学新学期作息时间表来啦，快来一起看看吧！

周一至周五

早晨

- 6:30 - 7:00 起床、洗漱、吃早餐

- 7:00 - 7:30 晨读时间（朗读课文或背诵古诗）

- 7:30 - 8:00 早操时间（做体操、跑步等）

上午

- 8:00 - 11:30 上课时间（语文、数学、英语等）

- 11:30 - 12:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 12:00 - 13:30 午餐及午休时间

下午

- 13:30 - 14:30 上课时间（科学、社会、体育等）

- 14:30 - 15:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 15:00 - 16:30 上课时间（音乐、美术、信息技术等）

- 16:30 - 17:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 17:00 - 18:00 自习时间（复习当天所学内容）

晚上

- 18:00 - 19:00 晚餐时间

- 19:00 - 19:30 自由活动时间（看电视、玩玩具等）

- 19:30 - 20:00 洗澡时间

- 20:00 - 20:30 准备睡觉时间（整理床铺、刷牙洗脸等）

- 20:30 - 21:00 阅读时间（阅读课外书籍或故事）

- 21:00 - 21:30 睡觉时间（按时睡觉）

周六和周日

上午

- 8:00 - 11:30 上课时间（与周一至周五相同）

- 11:30 - 12:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 12:00 - 13:30 午餐及午休时间

下午

- 13:30 - 14:30 上课时间（体育、音乐、美术等）

- 14:30 - 15:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 15:00 - 16:30 上课时间（科学、社会等）

- 16:30 - 17:00 课间休息（上厕所、喝水、活动身体）

- 17:00 - 18:00 自习时间（复习当天所学内容）

晚上

- 18:00 - 19:00 晚餐时间

- 19:00 - 19:30 自由活动时间（看电视、玩玩具等）

- 19:30 - 20:00 洗澡时间

- 20:00 - 20:30 准备睡觉时间（整理床铺、刷牙洗脸等）

- 20:30 - 21:00 阅读时间（阅读课外书籍或故事）

- 21:00 - 21:30 睡觉时间（按时睡觉）