我完全忘了密码密码也找不回来了太着急了怎么办啊

1. 尝试其他设备：如果你记得你曾经使用过的其他设备（如手机、平板电脑或电脑），尝试登录这些设备上的同一账户。有时候，通过其他设备可以访问到旧的密码或重置选项。

2. 联系客服：如果上述方法都不奏效，你可以联系账户的客服支持。大多数在线服务都提供客服联系方式，包括电话、电子邮件或在线聊天。向他们说明你的情况，他们可能会帮助你重置密码或提供其他解决方案。

3. 使用安全功能：如果你的账户使用了双因素认证或其他安全措施，尝试使用这些功能来验证你的身份。这可能包括输入验证码、回答安全问题或使用生物识别技术。

4. 检查自动填充：如果你在注册账户时设置了自动填充信息，比如邮箱地址或电话号码，有时这些信息可能会被用来生成临时密码。检查你的邮箱或短信，看看是否有相关的邮件或消息。

5. 重置密码：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要重置你的密码。通常，这可以通过访问账户设置页面来完成。在那里，你应该能够找到重置密码的选项。

6. 使用第三具：有些第三方服务声称可以帮助你找回或重置密码，但请谨慎使用。确保这些服务是可信的，并且不会你的个人信息。

7. 保持冷静：在这种情况下，保持冷静是非常重要的。避免因为焦虑而做出冲动的决定，比如立即尝试猜测密码或使用方法。

8. 备份重要数据：如果你担心忘记密码可能会导致数据丢失，确保定期备份你的数据。这样，即使密码被重置，你仍然可以恢复你的数据。

9. 学习经验：从这次经历中学习，以后在使用任何服务之前都设置一个强密码，并定期更新它。考虑使用两步验证等额外的安全措施来保护你的账户。

忘记密码是一个常见的问题，而且有很多方法可以解决。不要害怕寻求帮助，大多数情况下，都有人愿意帮助你。