宝宝高烧39度不用慌实用退烧妙招赶紧学起来

要密切关注宝宝的体温变化。定时给宝宝测量体温，以便准确掌握宝宝的体温情况。当宝宝体温达到39度时，应立即采取措施进行退烧。

一、物理降温

1. 温水擦浴：用温水毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、沟等血管丰富的部位。这有助于散热，降低体温。

2. 贴退热贴：在宝宝的额头、太阳穴等部位贴上退热贴，有助于局部降温。

3. 脱掉多余衣物：宝宝发烧时，不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。

二、物治疗

1. 口服退烧：当宝宝体温较高时，可以口服退烧如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请在医生的指导下使用，确保物剂量和使用方法正确。

2. 塞剂：对于无法口服物的宝宝，可以使用塞剂来退烧。同样，需在医生指导下使用。

三、饮食调理

1. 多喝水：发烧时，宝宝的水分流失较快，要多给宝宝喝水，以补充体内水分。

2. 清淡易消化食物：给宝宝喂食清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，以减轻肠胃负担。

四、注意事项

1. 观察宝宝症状：除了高烧外，还要观察宝宝是否有咳嗽、腹泻、皮疹等其他症状，以便及时就医。

2. 避免过度包裹：宝宝发烧时，不要过度包裹，以免影响散热。

3. 及时就医：如果宝宝高烧持续不退，或伴有其他症状，应立即就医。

日常生活中，家长们还可以采取以下措施帮助宝宝增强抵抗力，预防发烧：

1. 保证充足睡眠：让宝宝充分休息，有助于增强抵抗力。

2. 均衡饮食：给宝宝提供均衡的饮食，确保摄入足够的营养。

3. 适当运动：适当带宝宝进行户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，晒太阳，有助于增强抵抗力。

4. 保持良好的室内环境：保持室内空气新鲜、流通，避免宝宝接触感染源。