吃船丁鱼有啥好处和坏处 你得知道啊

吃船丁鱼的好处包括：

1. 营养丰富，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力和免疫力。

2. 富含不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病风险和维护脑健康。

3. 可能对改善皮肤健康、促进伤口愈合等方面有积极作用。

然而，吃船丁鱼也有一些潜在的坏处：

1. 部分人群可能对船丁鱼过敏，出现过敏反应。

2. 如果船丁鱼受到污染，可能会对人体健康造成危害，例如摄入过量的有害物质。

3. 过度食用船丁鱼可能导致体内脂肪含量过高，对身体健康产生负面影响。

请注意，以上信息仅供参考，具体好处和坏处可能因个人体质、船丁鱼的来源和烹饪方式等因素而有所不同。