妈妈心里的小感动：高情商感谢女儿的三句话，暖心又治愈
大家好呀我是你们的邻家妈妈，今天想跟大家掏心窝子聊聊我女儿带给我的那些小感动咱们这篇文章的主题就是《妈妈心里的小感动：高情商感谢女儿的三句话，暖心又治愈》话说啊，当妈的都特别容易陷入一种模式——总是习惯性地付出，习惯性地要求孩子懂事，却常常忘了表达自己的感受和需要直到有一天，我女儿用三句话，像三颗小星星，照亮了我心里那个被忽略已久的小角落，让我第一次真切地感受到，原来被女儿需要和感激的感觉，是这么温暖，这么治愈
记得那天晚上，我因为工作上的事情心情特别差，回家后话都懒得说女儿放学回来，看到我坐在沙发上唉声叹气，突然小声说："妈妈，你今天是不是不开心我给你倒杯水好不好"就这简单的一句话，让我眼眶一下子就湿润了后来她又接着说了两句特别让我心酸的话，最后我抱着她哭了一场，那感觉，就像寒冬里突然被炉火包围，从头暖到脚从那以后，我就特别留意女儿那些让我心动的瞬间，发现原来孩子比我们想象的更懂我们，更愿意给我们温暖这篇文章，就是想跟大家分享这些珍贵的时刻，也希望能提醒所有妈妈们，不要忘了表达自己的感受，不要把自己所有的爱都变成理所当然
第一章 高情商感谢的魔力
第一章 高情商感谢的魔力
咱们先来聊聊这高情商感谢到底是个啥玩意儿说白了，就是那种让人听了心里特别舒服，特别被重视的感谢方式你想想，同样是说"谢谢"，有的话能让人笑，有的话却让人想找个地缝钻进去，这就是情商的差别我女儿那三句话之所以让我这么感动，关键就在于她用了特别高的情商，知道怎么说话才能精准地击中妈妈的心
心理学上有个概念叫"积极心理学"，研究的就是怎么让人活得更开心心理学家马丁·塞利格曼说，表达感激能显著提升幸福感他做过一个实验，让一组人每天记录三件让他们感激的事情，结果发现，坚持记录的人比没记录的，情绪明显更好我女儿那三句话，简直就是把这种心理学原理用在了实际生活里她不会说那种空泛的"谢谢妈妈"，而是具体到"谢谢你记得帮我准备早餐"，"谢谢你总是听我说"，"谢谢你相信我"...这些话就像小锤子，一下下敲在我的心坎上，让我觉得自己不是在无私奉献，而是在做一件特别有价值、特别被需要的事情
我有个闺蜜，她以前特别不会表达感谢我帮她做点小事，她可能就应付一句"哦哦知道了"后来我教她学我女儿那套，让她具体说说感谢的点，她试了试，结果发现别人反应完全不一样她说："以前我帮忙搬家，朋友说谢谢，我听着心里总觉得不自在；现在我要是具体说'谢谢你还记得我搬家时那么累，还主动帮我搬了那个重箱子'，对方立马就不好意思了，反而更感动"你看，这就是情商的力量
我女儿那三句话之所以让我这么感动，关键在于她用了特别高的情商，知道怎么说话才能精准地击中妈妈的心
心理学上有个概念叫"积极心理学"，研究的就是怎么让人活得更开心心理学家马丁·塞利格曼说，表达感激能显著提升幸福感他做过一个实验，让一组人每天记录三件让他们感激的事情，结果发现，坚持记录的人比没记录的，情绪明显更好我女儿那三句话，简直就是把这种心理学原理用在了实际生活里她不会说那种空泛的"谢谢妈妈"，而是具体到"谢谢你记得帮我准备早餐"，"谢谢你总是听我说"，"谢谢你相信我"...这些话就像小锤子，一下下敲在我的心坎上，让我觉得自己不是在无私奉献，而是在做一件特别有价值、特别被需要的事情
我有个闺蜜，她以前特别不会表达感谢我帮她做点小事，她可能就应付一句"哦哦知道了"后来我教她学我女儿那套，让她具体说说感谢的点，她试了试，结果发现别人反应完全不一样她说："以前我帮忙搬家，朋友说谢谢，我听着心里总觉得不自在；现在我要是具体说'谢谢你还记得我搬家时那么累，还主动帮我搬了那个重箱子'，对方立马就不好意思了，反而更感动"你看，这就是情商的力量
还有个例子，我大学室友小张，她妈妈是个超级勤劳的妈妈，每天把家里打理得井井有条小张从小到大就没干过家务，直到她结婚后，婆婆帮她布置新房，她才突然说："妈，谢谢你这么辛苦把我家布置得这么温馨，我现在住进来感觉特别幸福"就这一句话，她妈妈眼圈都红了小张说，她以前从没想过要感谢妈妈这些，总觉得都是应该的可见，学会具体表达感谢，对妈妈来说是多么重要
我女儿的那三句话，就是这种具体化、情感化的感谢的典范第一句是"妈妈，你做的早餐太好吃了，我每天醒来都特别期待"，第二句是"妈妈，谢谢你总是第一个听我倾诉烦恼"，第三句是"妈妈，你今天做的决定让我觉得很安心"这三句话，每句话都具体到了某个行为，都带着真挚的情感，让我觉得自己不是在自作多情，而是真的被需要、被感激
这种高情商的感谢，其实不是天生就会的，是慢慢培养出来的哈佛大学有个研究，了700多名孩子从童年到成年的过程，发现那些从小被教育要表达感激的孩子，成年后抑郁的几率明显更低，人际关系也更和谐所以啊，咱们做妈妈的，不仅要教孩子知识，更要教他们怎么表达爱，怎么表达感激我女儿能说出那些话，其实跟她平时被我们鼓励有关我们家里有个习惯，每天晚上要分享一件当天值得感恩的事情，所以她从小就懂得表达感激的重要性
我常常想，如果我能早点学会这样感谢女儿，我们之间的关系会不会更亲密会不会我能更快乐现在想来，都是因为太在意自己的付出，而忽略了表达自己的感受现在我明白了，爱是相互的，感激也是相互的当我开始学会感谢女儿时，我们的关系真的变得更美好了有时候她给我倒杯水，我会说"谢谢你这么体贴"；有时候她帮我做家务，我会说"谢谢你让我轻松了点"我发现，当她听到我感谢她时，她的眼睛都会亮起来，那种被需要的感觉，对她来说也特别重要
所以说，高情商的感谢，就像一把钥匙，能打开我们彼此的心扉它不是简单的"谢谢"，而是一种情感的确认，一种爱的表达当我们学会用这种方式感谢孩子时，不仅孩子会开心，我们自己也会因为被感激而感到幸福这就是我为什么想跟大家分享女儿那些让我感动的话，因为它们让我明白了，爱是需要表达的，感激是需要传递的只有当我们彼此都学会了表达，我们的关系才能真正地亲密无间
第二章 感谢背后的心理机制
第二章 感谢背后的心理机制
咱们接着聊聊，为什么我女儿那三句话会让我这么感动这背后其实有很多心理学上的原因咱们得知道，人天生就需要被认可、被重视心理学家马斯洛的需求层次理论里，最高层次的需求就是自我实现，而这种实现需要来自外界的认可我女儿那三句话，就是给了我这种认可，让我觉得自己作为一个母亲的价值得到了体现
我女儿说"妈妈，你做的早餐太好吃了，我每天醒来都特别期待"，这句话背后其实有几个心理机制在起作用第一，这是在确认我作为"家庭主妇"这个角色的价值现在很多妈妈都觉得自己在家带孩子做家务是没价值的，总觉得自己不如上班的老公风光但当我女儿这样夸我早餐时，她其实是在告诉我：妈妈，你在家做的事情对我很重要，我很享受你做的早餐这种认可，对很多妈妈来说都是非常珍贵的
第二，这是在建立一种"相互依赖"的关系心理学研究发现，健康的人际关系一定是相互依赖的我需要你，你需要我，这种平衡的关系让人感到安全我女儿这句话，就是在说：妈妈，我需要你做的早餐，你对我很重要这种被需要的感觉，对妈妈来说是非常满足的我有个朋友，她老公经常说"你在家啥也不干"，她听了特别难受后来她老公开始学着夸她做的饭菜好吃，她整个人都开心了她说："他那样说的时候，我感觉自己不是在无意义地忙活，而是在为这个家做贡献"
第三，这种具体的夸奖能激活大脑的奖励机制科学研究发现，当我们被具体夸奖时，大脑会释放多巴胺，这是一种让人感到愉悦的化学物质我女儿不是笼统地说"你辛苦了"，而是具体到"早餐太好吃了"，这种具体的夸奖能更直接地触动我，让我感到快乐我有个同事，她特别怕被笼统夸奖，她说："别人说'你真棒'的时候，我总觉得不真实，但如果说'你今天这个报告做得特别清晰'，我就觉得特别受用"看来啊，具体夸奖比笼统夸奖的效果好太多了
我女儿说的第二句话"妈妈，谢谢你总是第一个听我倾诉烦恼"，背后也有很深的心理学含义
