熬夜加班真要命，什么不什么寐真烦恼

熬夜加班确实让人身心俱疲，常常感觉“熬夜加班真要命”。长时间的连续工作，不仅让眼睛感到干涩，还容易导致大脑疲惫，思维迟钝。而“什么不什么寐真烦恼”更是道出了许多加班族的心声，因为即使躺在床上，大脑也难以真正放松，各种工作难题和待办事项仍在脑海中盘旋，让人难以入眠。

长期熬夜加班不仅影响身体健康，还会降低工作效率和生活质量。为了应对这种情况，我们可以尝试合理安排工作时间，避免过度劳累。同时，也要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼和放松活动，以缓解压力。此外，保持良好的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡，也有助于提高睡眠质量。

总之，熬夜加班虽然有时难以避免，但我们应该尽量减少其对身体和心理的负面影响，保持健康的生活态度。