谷丙转氨酶正常值是多少？你需要知道的肝脏健康小知识

谷丙转氨酶（ALT）是衡量肝细胞损伤程度的重要指标之一。根据不同实验室的检测方法和设备，其正常值可能略有差异，但通常成年人的正常范围在7至40国际单位/升（IU/L）之间。需要注意的是，这个数值仅供参考，具体诊断还需结合临床症状和医生的专业判断。

了解肝脏健康至关重要。肝脏是人体最大的内部器官，承担着代谢、解毒、合成蛋白质等多种重要功能。保护肝脏健康，首先应避免过量饮酒，因为酒精会直接损害肝细胞。其次，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。此外，合理用药，避免滥用药物，因为许多药物都需要肝脏代谢，不当使用会增加肝脏负担。

定期进行肝功能检查，尤其是有肝病家族史或长期服药的人群，可以有效监测肝脏健康状况。若发现ALT持续偏高，应及时就医，查明原因并采取相应治疗措施。总之，关注肝脏健康，从日常生活的小习惯做起，定期检查，防患于未然。