被挤在非正式会谈两头儿，感觉自己被孤立了咋办啊

这种感觉确实很让人不舒服，好像被排除在群体之外，失去了参与感和归属感。首先，别太往心里去，有时候组织者可能只是没注意到，或者场地安排确实有限。不过，既然你意识到了，也可以主动采取一些措施来改善状况。

你可以尝试主动与身边的人交流。即使他们来自不同的“阵营”，一个友善的微笑、一句简单的问候也能打破隔阂。如果你有共同话题，可以找机会聊聊，比如询问他们对会议内容的看法，或者分享一些你的见解。这样不仅能让你感觉不那么孤立，还能促进彼此的了解和互动。

此外，你也可以向组织者反馈一下情况。如果可能的话，私下里跟他们提一下你的感受，看看是否可以调整座位安排，让你更容易融入讨论。组织者通常会感谢你的反馈，并尽力改善这种情况。

记住，每个人都有过类似的经历，关键是保持积极的心态，主动去连接和沟通。这样不仅能让你在非正式会谈中感到更舒适，还能提升你的社交能力和人际关系。