电脑屏幕太暗看不清？教你轻松调亮亮度，告别眯眼烦恼

电脑屏幕太暗确实会让人看不清，容易眯眼和疲劳。别担心，调整亮度其实很简单，帮你轻松告别眯眼烦恼！

方法一：使用键盘快捷键

1. Windows 系统：

大多数笔记本电脑都配有专门调节屏幕亮度的快捷键。通常在键盘的F键区，带有太阳图标或者符号的按键。

按住Fn键（通常在键盘左下角，带有波浪线`~`的键），同时按下带有太阳图标或的按键。一般按一下调高亮度，再按一下调低亮度。具体功能请参考你的笔记本说明书。

2. Mac 系统：

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”或“系统设置”。

点击“显示器”。

在“亮度”标签页，直接拖动滑块来调节屏幕亮度，或者开启“自动调节亮度”让系统根据环境光自动调整。

方法二：使用操作系统设置

1. Windows 系统：

右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

向下滚动找到“亮度”滑块，直接拖动到你感觉舒适的亮度。

如果你的电脑连接了外接显示器，可以在“多显示器”设置里分别调节每个屏幕的亮度。

2. Mac 系统：

（见方法一）

方法三：调整电源选项

1. Windows 系统：

进入“控制面板”，选择“硬件和声音”，然后点击“电源选项”。

点击当前电源计划旁边的“更改计划设置”。

勾选“更改高级电源设置”，在弹出的窗口中找到“显示”选项，再找到“亮度级别”，根据需要调整。

2. Mac 系统：

（通常在系统设置或系统偏好设置的“节能”选项里可以找到一些相关设置，但直接调节显示器亮度更直接。）

小贴士：

保持适当距离： 屏幕与眼睛的距离建议在50-70厘米左右。

环境光线： 调整屏幕亮度时，也要考虑周围环境的光线，尽量让屏幕亮度和环境光相协调。

休息眼睛： 长时间看屏幕容易疲劳，建议每隔45-60分钟远眺放松眼睛，或者做眼保健操。

希望这些方法能帮你轻松调亮电脑屏幕，享受清晰舒适的视觉体验，告别眯眼烦恼！