了解您的血压正常值范围是多少mmHg，这样能更好地保护自己的健康哦

了解血压的正常值范围对于保护我们的健康至关重要。一般来说，成人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。如果血压持续高于140/90mmHg，则可能被诊断为高血压，这会增加心脏病、中风、肾脏疾病等健康问题的风险。因此，定期监测血压并保持在这个正常范围内是非常重要的。通过健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒和减少压力，可以帮助我们维持正常的血压水平，从而更好地保护自己的健康。