常吃馒头小心变胖还伤胃，这可是个健康隐患！

常吃馒头确实可能带来一些健康问题。馒头主要成分是淀粉，热量较高，如果摄入过多，容易导致体重增加。此外，长期单一食用精制碳水化合物，如馒头，可能缺乏足够的膳食纤维和营养素，影响整体饮食均衡。对于胃部敏感的人来说，馒头可能过于简单，缺乏粗纤维的刺激，长期食用可能导致消化不良或胃部不适。因此，建议在饮食中多样化，适当搭配蔬菜、水果和蛋白质，以维持健康的饮食习惯，避免单一食物带来的潜在健康隐患。