小学生仰卧起坐技巧大揭秘，轻松掌握快速提升小肚子不见了

小朋友们，想不想拥有一个平坦的小肚子，像小卷心菜一样可爱呢？其实，仰卧起坐是锻炼肚子的好方法！首先，要躺在垫子上，双腿弯曲，脚平放在地上。双手可以放在耳旁或者胸前，但不要抱头哦，那样会容易受伤。然后，慢慢把上身抬起来，尽量靠近膝盖，感受到肚子在用力，再慢慢放下来。记住，要呼吸均匀，不要憋气。每天坚持做几组，就像小兔子一样蹦蹦跳跳，很快你的小肚子就会不见了！加油，你是最棒的！