惊跳反射最严重的时候，宝宝吓得直发抖，场面太揪心了！

1. 保持冷静：尽量保持冷静，因为您的镇定可以给宝宝传递出安全感。

2. 安抚宝宝：轻声地与宝宝说话，抚们的手或脚，或者给他们一个拥抱，这些都能帮助他们平静下来。

3. 分散注意力：尝试转移宝宝的注意力，比如播放柔和的音乐、讲故事或进行其他活动，以减少他们对刺激的反应。

4. 使用安抚物品：给宝宝一个安抚奶嘴或玩具，这可以帮助他们感到安全和舒适。

5. 避免过度刺激：尽量避免在宝宝面前展示过于激烈的场景，如恐怖电影或电视中的内容。

6. 逐步适应：如果可能的话，逐渐让宝宝适应某些刺激，比如先从较轻微的刺激开始，然后慢慢增加强度。

7. 寻求专业帮助：如果您发现宝宝的惊跳反射非常严重，影响了他们的日常生活，可能需要咨询儿科医生或儿童心理专家，以排除潜在的健康问题或评估是否需要进一步的心理干预。

8. 建立日常规律：为宝宝建立一个稳定的日常生活规律，包括固定的作息时间、饮食时间和活动安排，这有助于减少不必要的刺激。

9. 耐心和理解：理解宝宝的反应是正常的，他们正在学习如何适应周围的环境。给予他们足够的时间和空间来适应新事物。

10. 积极沟通：与宝宝进行积极的沟通，让他们知道您在他们身边，并且您会帮助他们克服恐惧。

每个宝宝都是独一无二的，他们对刺激的反应也会有所不同。通过耐心和持续的努力，大多数宝宝都能够学会如何更好地适应周围环境，并减少惊跳反射的发生。