三九四九冰上走,五九沿河看柳

昨日冬至已来临，标志着数九寒天的正式开始。“数九”是传统节气中的一种，表示冬至后的八十一天分为九个阶段，每个阶段九天。俗语有云：“一九二九不出手，严寒渐深冰封水；三九四九冻似冰，几乎不遇融霜景；五九天气逐渐转暖，冰雪融化绿意显现；七九春暖河冰开，大地回暖春，万物复苏春意盎然；九九满寒气退尽，春耕时节耕牛忙。”那么，“数九”究竟是何含义？如何在这个冬天保持健康？本季数九时间表，为你关心的人分享！

来源：日报官方发布。

随着冬至的到来，我们正式进入了寒冷的冬季。在这个季节里，“数九”成为了人们关注的话题。那么，“数九”到底是什么意思呢？“数九”是古代对冬季气候变化的智慧总结，通过九个阶段的划分，形象地描述了冬至后气温逐渐回升的过程。每个“九”代表九天，随着“九”的增加，寒冷的程度逐渐减轻，春天的气息也越来越浓厚。

关于如何健康过冬，我们需要注意保暖，尤其是老年人、儿童等易感人群更需注重防范严寒天气的影响。加强锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。

今天我们也为大家带来了本季的数九时间表。不妨将这个时间表分享给你关心的人，让他们更好地了解冬季的气候变化，做好相应的准备。愿大家在这个冬天都能健康平安！