大飞科普精选：百香果酱冲水喝最简单三个步骤（今日食谱苹果酱宝宝辅食）

微信公众号分享宝宝营养辅食，一键获取各月龄190天辅食餐单

我们一直在追求生活的减法，但物品却似乎总是在不断增加。最近正是苹果的季节，大家是不是也发现了新鲜上市的秋果呢？夏天虽然也有苹果供应，但那些都是冷库的存货，缺少了新鲜采摘的爽脆口感。

秋天的新鲜苹果一上市，让人忍不住多买一些回家。关于苹果的糖分问题，虽然它吃起来甜，但背上了“高糖水果”的黑锅已经很久了。实际上，苹果的糖分并不高，只占总比的10%，大家可以放心食用。

对于喜欢动手的妈妈们，推荐尝试加热的吃法，比如泡苹果水或者制作苹果百香果酱。只用冰糖、苹果和百香果，就能制作出浓郁的果酱，比外面卖的瓶装果酱更加健康、美味。

家中的两个小宝宝特别喜欢用华夫饼苹果酱的吃法，软糯酸甜的口感完美融合，让人欲罢不能。

制作苹果百香果酱非常简单，只需准备苹果、冰糖、华夫饼和百香果等食材。将苹果去皮切丝，加入冰糖和清水煮软，再加入百香果搅拌至水分完全挥发，最后放入冰箱冷藏保存。

前段时间，我们进行了一次问卷调查，发现很多妈妈都在寻找功能性的食谱，如预防宝宝贫血、补钙等。这些食谱已经在公众号“宝宝营养辅食”中整理发布，欢迎大家查阅。我们的公众号专注于分享各月龄的辅食餐单，只需回复“餐单”即可获取。希望每位宝宝都能吃得健康、快乐成长！