摇手机秒变健身达人，教你快速提升步数小妙招！

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提到那个健身APP，真是让我有些烦恼。每天提醒我打卡，好像成了我的一项任务。虽然我已经连续打卡21天了，但实际上有10天都是在半夜才补签的。记得有一次，上周三晚上和朋友吃烧烤到很晚，突然想起来还没打卡，于是赶紧拍照补签，连跑步机都积了一层灰。

说起我们公司去年的健身打卡活动，有个同事为了赢得奖品，居然摇步数，结果被系统封号。之后他找了，结果账号被盗还损失了两百块钱，真是得不偿失。

而对于我来说，虽然用健身APP坚持打卡一个月，但我发现补签功能似乎比锻炼还要勤快。客服说是为了鼓励用户坚持运动，但我感觉补签才是真正的“健身”，只需轻轻一点就能完成任务。

有些朋友虽然总在朋友圈晒健身打卡，看起来很自律，但实际上他们用的是可以花钱补签的健身APP。经常忘记锻炼就直接买补签卡，虽然表面上打卡记录了，但体重没减，体检报告却一片红。

打卡补签这种事，就像健身房里自拍发朋友圈一样，虽然能欺骗别人，但骗不了自己。真正的自律和坚持是无法通过简单的打卡来体现的。

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