电脑出现屏幕保护怎么去掉（笔记本如何在关闭屏幕后不睡眠？全系统操作指南）

在某些特定情境下，我们可能需要暂时关闭笔记本的屏幕，但同时确保系统仍在正常运行（例如远程连接或后台下载）。那么该如何操作呢？下面我将详细介绍不同的操作系统下的解决方案，并附上详细的流程图，帮助大家轻松掌握操作方法。

一、Windows系统设置方法

方法一：电源选项设置

进入电源管理界面：打开控制面板→进入硬件和声音选项→选择电源选项。

调整显示关闭逻辑：更改计划设置，将「关闭显示器」的时间设置为「从不」。进入高级设置，确保显示选项中的「关闭显示器」时间与其它设置保持一致。

方法二：快捷键操作

品牌机专属方案：使用Fn+功能键（例如ThinkPad的F7或华硕的F6）直接关闭屏幕。

通用投影模式：同时按下Win+P键，并选择「仅第二屏幕」模式（需要确保没有外接显示器）。

方法三：驱动级优化

二、macOS系统设置方法

方法一：系统偏好设置与终端命令

基础设置：进入系统设置，选择节能选项，将「使用电池/电源适配器」的显示器关闭时间设为「永不」。可以通过终端输入caffeinate -d命令实时查看唤醒进程。

方法二：快捷键与触控联动

硬件级熄屏：同时按下Control+Shift+电源键，瞬时关闭显示器。通过触控板唤醒：四指向上轻扫，在Mission Control中拖动窗口至「显示器睡眠」区域。

方法三：第三具推荐与使用

推荐工具如KeepingYouAwake、Lungo和SleepControlCentre等，它们分别具有自定义防睡眠时长、支持快捷指令联动和多条件组合控制等特点。

三、常见问题解决方案

四、实用建议

对于台式机用户，建议通过BIOS设置将「合盖行为」设为「忽略」。在视频会议场景下，可以结合OBS虚拟摄像头实现物理熄屏加虚拟画面输出。对于有数据同步需求的用户，可以使用Syncthing实现熄屏期间的后台文件同步。