喝酒后试试这6种茶，帮你快速醒酒真不错！

餐前饮茶需注意，鞣酸影响消化

很多人习惯在餐前喝茶，特别是绿茶。这种做法可能对身体健康产生不利影响。茶叶中含有大量鞣酸，进入胃部后会影响胃酸的，并可能妨碍身体吸收钙、铁、锌等有益健康的成分，从而导致消化不良。尤其是铁元素，作为血红蛋白的主要组成部分，长期缺乏会导致女性气血不足，加速衰老。

浓茶易引发睡眠与心脏问题

另一种需要警惕的是浓茶。浓茶中的含量较高。过多的摄入可能导致心律不齐和心跳加速。对于睡眠较浅的女性而言，过多的还可能影响睡眠质量。我们知道，良好的睡眠是皮肤自我修复的关键，因此长期睡眠质量不佳会加速皮肤衰老。建议女性避免饮用浓茶。

隔夜茶可能有害健康

茶中的许多有益成分在空气氧化过程中会逐渐失去活性，甚至可能滋生微生物，导致茶水变质。但需要注意的是，隔夜茶并不一定指的是放置了一夜的茶。如果白天泡的茶到了晚上还未饮用完，建议少喝或丢弃。最佳的做法是泡好茶后尽快饮用，若超过两小时或已接触外部空气，最好避免饮用，以防健康隐患。

酒后饮茶不利肾脏健康

许多人会在饮酒后喝茶以助解酒。这种做法对肾脏健康不利。酒精本身具有利尿作用，会导致水分快速。而茶叶中的也是一种利尿剂，与酒精共同作用会加剧身体水分的，导致中的有害物质增多，可能引发肾结石甚至肾功能损害。饮酒后最应饮用清水，以补充失去的水分。

女性需警惕奶茶中的糖分

许多女性喜欢喝香甜的奶茶，但奶茶中含有大量糖分，对体重控制非常不利。商家在制作奶茶时添加的果糖果葡糖浆是工业产品。果糖摄入过多可能对血管健康产生负面影响，甚至引发痛风。糖分还会与皮肤上的胶原蛋白结合，导致胶原蛋白糖化，使皮肤颜色发黄、结构变化，加速衰老。喜欢喝奶茶的女性应尽早寻找其他健康的饮品替代。