半个西瓜的热量有多少？夏天吃瓜超解暑！

半个西瓜的热量因西瓜的大小和品种而异，但通常来说，半个中等大小的西瓜（约2-3公斤）的热量大约在150-200千卡左右。西瓜含水量高，热量相对较低，非常适合夏天食用，既解渴又能补充水分，是消暑解热的佳品。因此，夏天吃瓜不仅美味，还能帮助身体降温，是夏季健康饮食的好选择。