年迈就是年纪大了的意思，感觉身体不如从前，需要多注意保养啦！

年纪大了，身体不如从前是很正常的生理现象。这就像是一部使用了多年的机器，难免会有些零件开始磨损，性能不如巅峰时期。所以，您感觉身体不如从前，确实需要多加注意保养了。这不仅仅是为了应对眼前的疲惫，更是为了未来的健康和生活质量。我们可以从调整饮食开始，多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维；坚持适度运动，比如散步、太极拳，增强体质；保证充足睡眠，让身体得到充分休息；同时也要关注心理健康，保持乐观心态，多与家人朋友交流。这些看似微小的改变，日积月累，就能对健康产生积极的影响。记住，保养身体是一个持续的过程，需要耐心和坚持。