今天心情超差，被男朋友气到不行，简直要爆炸了！

唉，听起来你现在真的气得不行，心情糟透了，完全理解那种快要爆炸的感觉。被最亲近的人气到这种程度，心里肯定堵得难受，像压了块大石头，又或者像着了火，满心都是愤怒和委屈。

先深呼吸几次，努力让自己平静一点点。找个地方发泄一下情绪也很重要，比如去跑跑步，或者找朋友痛痛快快吐槽一顿，或者干脆哭一场，把心里的不痛快排出去。暂时远离让你生气的那个环境，给自己一点空间。

等情绪稍微平复了，再想想这件事。男朋友可能不是故意的，也许只是沟通方式有问题，或者他根本没意识到他的行为让你这么难受。试着站在他的角度想想，或者直接、冷静地跟他沟通你的感受，告诉他你为什么这么生气，他具体做了什么让你觉得受到了伤害。有时候，把话说开，误会就能解开。

别让坏情绪一直积累着，会伤身体的。照顾好自己，等风头过了，一切都会好起来的。