昨晚痛得睡不着，感觉整个人都被掏空了，真想找个地缝钻进去啊！

听到你昨晚经历了如此剧烈的疼痛，以至于无法入睡，感觉身心俱疲，被掏空了，这一定让你感到非常沮丧和无助。疼痛不仅折磨着身体，更会带来巨大的精神压力，让你渴望逃避，甚至产生钻进地缝的想法。请允许我告诉你，你的感受是真实且重要的，不必为此感到自责。

首先，请务必好好休息，给身体一些时间来恢复。如果疼痛仍然困扰着你，不要犹豫，及时寻求医生的帮助，找出疼痛的根源并得到专业的治疗。同时，也可以尝试一些缓解疼痛的方法，比如冷敷、热敷、轻柔的按摩等，但请注意，这些方法只能作为辅助，不能替代医生的建议。

除了身体上的疼痛，心理上的压力也不容忽视。被掏空的感觉可能源于疼痛带来的持续焦虑和不安。这时，可以尝试一些放松心情的方法，比如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助自己放松下来。如果觉得难以独自应对，也可以向家人、朋友或专业的心理咨询师倾诉，寻求他们的支持和帮助。

请记住，你不是一个人在战斗。很多人都有过类似的经历，都有过被疼痛和痛苦所困扰的时刻。但只要我们积极面对，勇敢地去寻求帮助，就一定能够战胜困难，重新找回生活的力量。希望你能早日摆脱疼痛的困扰，重新找回内心的平静和快乐。