区分度在什么范围比较好（夏天防晒，很多人都忽略了这个部位！）
夏天防晒时，我们常常只关注皮肤的保护，却忽视了眼睛这个同样需要防晒的重要部位。为了有效阻挡刺眼的阳光，佩戴太阳镜成为外出时的必备选择。为何眼睛也需要防晒呢？我们又该如何选择适合自己的墨镜呢？接下来让我们一起探讨。
眼睛需要防晒的原因在于阳光中的紫外线。紫外线分为UVC、UVB和UVA三种类型，其中UVA射线会深入真皮层，导致皮肤变黑、变老。虽然紫外线的强度受到多种因素的影响，但整体而言，夏天的紫外线强度达到全年最高。由于眼睛的防护机制对不可见的紫外线几乎无效，长期接收紫外线会对眼睛的造成不同程度的损伤。
紫外线还可能引发眼病。研究表明，紫外线会诱发眼皮的皮肤癌变，并刺激角膜引起疼痛、流泪。紫外线还会促进自由基的生长，导致晶状体变浑浊，形成白内障。黄斑作为提供90%以上视觉信息的部位，也容易受到紫外线的损伤，增加罹患黄斑变性的风险。
为了有效保护眼睛免受紫外线和强光的伤害，选择一副合适的太阳镜至关重要。许多人误以为太阳镜越贵越好，实际上选择对的类型才是最关键的。合格的太阳镜可以遮挡大部分紫外线，起到保护眼睛的作用。在选择太阳镜时，应仔细查看说明书，确保标注了UV400或UV100%。镜片颜色的深浅也值得注意，因为不同的颜色对光谱的吸收和色差的控制有所不同。
除了镜片颜色和防晒功能，透射比（CAT）也是一个重要指标。不同类型的太阳镜透射比不同，适用于不同的光照环境。例如，CAT1类的太阳镜透射比较高，适用于光照强烈但不太刺眼的环境；CAT2类和CAT3类的太阳镜透射比在适中范围，适用于大部分场合；而CAT4类的太阳镜透射比较低，适用于光照强烈且需要更深度防护的户外运动场合。
除了选择合适的太阳镜，专家还提醒我们需要注意以下几点：确保太阳镜的质量，选择正规商家和专业眼镜店；注意太阳镜的保质期，因为防紫外线效果会随时间减弱，建议两到三年更换一次；即使在戴帽或打伞的情况下也需佩戴太阳镜，因为上述措施只能遮挡某些方向的紫外线；小孩子同样需要佩戴太阳镜，因为他们在18岁前在有害紫外线辐射中的时间占一生中的大部分。
眼睛也需要防晒保护，选择合适的太阳镜是关键。在选购太阳镜时，我们应注重其防晒功能、颜色、透射比等因素，并遵循专家的建议，确保眼睛得到全面保护。
