右转弯看什么点打方向（夏天防晒，很多人都忽略了这个部位！）

夏天来临，很多人只注重皮肤的防晒，却忽略了眼睛同样需要保护。眼睛是在外的器官之一，在夏季阳光强烈的时候，更需要我们给予特别的关注。那么如何为眼睛做好防晒呢？选择一副适合的墨镜是关键。

为什么眼睛也需要防晒呢？主要原因在于阳光中的紫外线，也称UV射线。紫外线根据其波长可分为UVC、UVB和UVA三种类型。虽然紫外线的强度受到多种因素的影响，但在夏季，紫外线的强度会达到全年最高峰。由于眼睛的防护机制对不可见的紫外线无感知，长期接触紫外线会对眼睛各造成不同程度的损伤。

紫外线还可能引发眼病。有报告指出，紫外线可能诱发眼皮的皮肤癌变，如基底细胞癌、鳞状细胞癌以及恶性黑色素瘤等。紫外线还会刺激角膜、促进自由基的生长，导致晶状体变浑浊，形成白内障。甚至可能损伤为我们提供了99%以上视觉信息的黄斑，增加罹患黄斑变性的风险。

那么如何为眼睛防晒呢？除了避免长时间在强烈的阳光下，选择一副好的太阳镜是非常有效的措施。许多人认为太阳镜越贵越好，但实际上选择对的类型才是最关键的。不是所有的太阳镜都有防晒功能，如果买到没有防晒功能的太阳镜，反而可能让瞳孔放大，更容易受到紫外线的伤害。

在选择太阳镜时，首先要查看说明书，确保镜片标注了UV400或UV100%，这样的镜片能有效保护眼睛不受紫外线的侵袭。在颜色选择上，灰色、茶色、绿灰色的镜片对光谱的吸收较为均匀，色差小，是较好的选择。

太阳镜的透射比（CAT）也是一个重要的指标。不同透射比的太阳镜适用于不同的场合。如CAT1类的太阳镜透射比较高，通常在光照强烈时效果较不明显；而CAT2类和CAT3类的太阳镜透射比在8%到43%之间，适用于大部分场合；CAT4类的太阳镜透射比较低，多用于户外运动。

专家提醒我们太阳镜不能随便选，否则可能没有防护效果。建议去专业眼镜店选配，确保质量。太阳镜也有保质期，一般建议在两到三年内更换一次。即使打了遮阳伞或戴了遮阳帽，也建议佩戴太阳镜，因为前者只能遮挡某些方向的紫外线。对于小孩子来说，由于视网膜更容易受损，因此在晴天出门时最好也佩戴标注有UV400或UV100%的太阳镜。保护眼睛不受紫外线的伤害是非常重要的，选择合适的太阳镜是关键。