燕北是哪个城市的别称（今日，惊蛰）

今日凌晨4时36分，随着太阳行至黄经345，我们迎来了惊蛰节气。

《月令七十二候集解》记载，“惊蛰，二月节，万物苏醒，雷声震动，故称之为惊蛰。”冬眠的虫类被春雷唤醒，开始活跃。惊蛰是反映自然物候变化的节气之一，标志着春天的正式开始。

在武汉经开区（汉南区）邓南街的田间地头，春天的气息愈发浓厚。此刻，农民们结束了冬季的农闲，开始投入到春耕劳作的繁忙中。惊蛰时节也是数九寒天的最后一九，预示着春天的全面到来。

古人将惊蛰的15天分为三候：一候桃始华，桃树开始绽放花朵；二候仓庚鸣，黄鹂感知春的到来，在枝头啼鸣；三候鹰化为鸠，大地弥漫着春的气息。

今年惊蛰恰逢农历二月十五，也是民间庆祝花朝节的时刻。花朝节是专为百花设立的生日节日，此时正是春意最浓之时，武汉进入了“花事”最盛的季节。从玉兰花开到樱花绽放，再到油菜花海，武汉的春天是一幅五彩斑斓的画卷。

惊蛰也是农事活动的起点，大自然焕发出全新的活力。诗人韦应物在《观田家》中描绘道：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”眼下，武汉郊区的农田正忙于春耕春灌，果树开花，蔬菜生长，呈现出一片繁忙的景象。

人们总是期待着第一声春雷的到来，它象征着生机与希望。历代诗人也留下了许多赞美春雷的诗篇。比如唐代孟浩然的《李公园卧疾》中，“春雷百卉坼”，描绘的就是春雷唤醒万物的场景。

随着惊蛰的到来，人们也需要注意身体健康。中医提醒，咽喉易、咳个不停的情况在惊蛰后较为常见。湖北省中医院耳鼻咽喉科邓可斌教授建议，可以通过服用经典方“玉屏风颗粒”来缓解症状。还可以多食用滋养阴气的食物如银耳、山和蜂蜜等，以及有助于宣发的食物如芹菜、香菜等，以适应春季的气候变化。

春季多风，容易引发过敏性鼻炎等问题。外出时最好佩戴口罩，避免接触过敏性原。居家时保持通风，减少室内粉尘。被褥、毛毯等要多晒太阳，以杀灭尘螨等寄生虫。